Видео

Перекос таза, левый тбс ниже. Боли сбоку и появилась косточка

Благодарю ❤ Мне очень понравилось.Буду заниматься здорово Благодарю ❤

Блин у меня по утрам и поясница болит, и руки плети. Бедное моё тулово не знает как ему улечься, чтобы легче было.

Спасибо😊

Спасибо 🙏 это важно ❤

В зрелом возрасте это может исправить плоскостопие и вальгусную стопу

Только что удалось досмотреть эфир в записи. Спасибо огромное! Очень грамотным и доступным языком объясняете. Вы и Александр -профессионалы. Здорово, что есть такие люди, которые открыты для объяснения и общения с людьми! Найти грамотного специалиста в области здоровья, движения, физической КУЛЬТУРЫ практически невозможно в наше оглушающее информационное время. Суперэфир! Спасибо подписчику Александру за заданную тему и участие! ❤❤❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Спасибо ❤

Дорогая Марина, сердечно благодарю Вас! Это несказанная радость, что благодаря вашей любви к людям и трудам, у нас есть возможность помочь телу в том, что казалось уже невозможно изменить и нужно просто терпеть боль и недомогания. Очень счастлива, что узнала о Вас, вашем канале. Спасибо Вам большое! Теперь движения приносят радость! Всего Вам самого доброго и успехов во всем! ❤🌹🌹🌹🌹🌹

Марина, большое спасибо за Вашу просветительскую работу. Стопы у меня проблемные, где-то год назад (мне 61 год) у большого пальца левой ноги появилась косточка. Я начала бороться с ней всеми методами, которые нашла на просторах интернета ( массаж,упражнения, тренажеры, народные рецепты и т. д.). Косточка не уменьшалась и вдобавок к ней на внешней стороне правой стопы появилась гигрома, которая к маю этого года стала очень большой и твердой. Хирургическим путем я свои проблемы с ногами решать не хотела, так как понимала, что нужно устранять причину этих патологий. Зашла на ютуб, сформировала запрос и после нескольких итераций вышла на Ваш канал. Начала делать Ваши упражнения от вальгусной деформации стопы. И случился шок... Приятный! После ВТОРОГО!!! занятия моя гигрома прошла, сдулась! Я не верила глазам, полгода я ее массировала, стучала, делала упражнения и ничего, она только росла. Продолжаю заниматься, если в самом начале, я не могла делать упражнение с поднятием большого пальца стопы и четырех других пальцев, то после нескольких занятий эти движения стали получаться идеально. Походка стала более энергичной, молодой, пружинящей... Надеюсь на уменьшение косточки и буду заниматься дальше. Почему пишу так много? Я хочу, чтобы мой комментарий прочитали люди с похожими проблемами и поверили, что все в наших руках. Мы уже нашли грамотного специалиста, дело за малым - начать делать упражнения и устранять причины наших недомоганий. Наше тело - это гениальный "механизм", оно благодарно отзывается на нашу заботу о нем, это, как в музыке: правильными упражнениями мы его "настраиваем" и оно начинает прекрасно "звучать". Всем удачи и здоровья, а Марине - огромная благодарность и уважение за профессионализм.

Моя благодарность за упражнения ,для меня это очень актуально респект Вам❤❤❤

Մարինա քաղցրս շատ ռւշադիր նայռւ եմ ձեր հաղորդռւմը։հիանալի մարմնամարզռւթյռւն։Շնորակալ եմ։

😅Марина ябы хотел узнать как часто или каждый день заниматься Спасибо

комментарий и палец вверх в поддержку видео и канала!)

Количество дурней запредельное и каждый дурень источает благодарности даже не пробуя эти упражнения, даже не спросив : КОМУ ЭТО ПОМОГЛО, отпишитесь. Страна непуганых болванов....

Даа здоровье это работа постоянная🤕😐😉у моей мамы уже много лет эта проблема хотела даже операцию делать. Жаль ей уже 82 и нога поломан штифт стоит . А так все что Марина сказала проблемы с гиперлордозом кривоногостью есть.

Марина, со второй попытки открыла ваш талант ( первая была в запрещённой сети), но за это время я хорошо изучила свои боли. 😢А вот теперь вы мне подробно объяснили их происхождение, за что я безумно благодарна.❤ Но самый настоящий сюрприз был от функциональных упражнений - мои мышцы просыпаются. Ведь я себя уже в инвалиды записала при полном отсутствии врачебного диагноза.😢 Огромное вам спасибо🙏💕 Желаю вам успехов на выбранном поприще и процветания.🎉 Вы несёте людям добро и здоровье - это важно. ❤

Марина если бы нас видели😂😂😂😂как мы отчаянно пытаемся за вами повторить

😅до какова напряжения втеле делать упражнения

Вроде колени не завалены внутрь, таз не отклячен, а косточка имеется..😕

Спасибо большое ❤

❤❤❤

Спасибо за то, что стараетесь объяснить понятно🙏🙏🙏🙏🙏🔥❤

Спасибо большое ❤

Благодарю! Вы потрясающая!❤

Благодарю за полезные знания и упражнения. А еще будут эфи́ры на эту тему?

Как я рада, что нашелся Ваш канал, это золото Ютьюба! Очень нравится смотреть и выполнять упражнения, приходит много пониманий про тело)

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли делать после кесарева сечения? Прошло 4 месяца после родов

Супер материал! Можно, пожалуйста, урок как с умом и без приседаний !накачать ягодичные мышцы ♥️🙏 Залайкайте, пожалуйста, чтоб Марина увидела 🙏🙏🙏

Марина, если можно- скиньте пожалуйста сюда ролик со стопами. (чтобы мне не ошибиться). Благодарю заранее. Люблю ваши уроки.

Думаю можно обратить внимание на походку если обратить внимание на то,что не опираться на ногу до тех пор пока мягко коснувшись пятка не разделит нагрузку с широкой частью стопы. Типа кошачья походка.

Ка всегда, все просто и доступно!❤

Марина,подходит ли это упражнение,если колени не заваливаются,а косточка есть ?(и коксартроз есть).Спасибо заранее

ВОПРОС. Марина, благодарю за упражнения! Вопрос: при подъеме одной (стоим на другой) - важно ли как держим стопу поднятой ноги - тянем носок на себя и напрягаем стопу или стопа свободно "висит"?

Огромная благодарность из Дублина 😊

Спасибо большое ❤

Можно уснуть под эти упражнения 😅 это просто упражнения , но варикоз он Никогда Не вылечит 😢

С детства х-ноги, при этом уже много лет стопы свернуты кнаружи, не внутрь! Деформируется обувь, боли в стопах

Хотелось бы посмотреть видео как исправить когда берцовые кости проварачиваются вовнутрь и образуется о-образная деформация.

Благодарю, что даете варианты усложнений! Очень крутые упражнения, ягодички ушатались)

А я так не понимаю😢 Мне нужно схему процесса просмотреть. Но спасибо, попробую!

Здравствуйте!Понимаю,что чудесные упражнения.А можно ли делать,если один тазобедренный сустав уже с протезом?

Спасибо, все понятно , буду разучивать , у меня плоскостопие и последнее время стала появляться боль на внешней стороне стопы .

Супер. Лёгкость в ноге значительная. Спасибо за полезные управления

Большое спасибо, как раз после последнего эфира был вопрос, как же бороться с плоскостопием в цепочке, чтобы не получилось, что бедро в одну сторону, а стопа в другую. ❤

Благодарю 👍

Спасибо, спасибо!

Реклама шортов??

Благодарю за занятие, очень полезно и для тех, у кого нет таких нарушений! Операция не влияет на причину вальгусных деформаций, поэтому надо работать с причиной, что Вы нам очень доходчиво преподносите.❤❤❤

Спасибо Марина. Ваша естественность великолепна. Вы Дитя природы.